摘要：慢性颈部软组织损伤是指颈部肌肉、筋膜、韧带等因长期劳损、反复轻微扭伤或姿势不良导致的持续或反复颈痛与僵硬。常见于久坐伏案、长时间低头看手机、驾驶等人群，可伴肩背酸痛、活动受限或头枕部不适。多数通过规范休息、理疗和康复训练可改善，但若出现进行性无力、麻木或发热、外伤后剧痛等需及时就医排查其他疾病。