很多人习惯用“男人晚熟、女人早熟”来解释两性差异：男人看起来更爱玩、更容易放松，女人似乎更现实、更严肃。心理学观点更倾向于认为：并非谁更“缺少童真”，而是两性在表达与连接内在孩童感受的方式上有所不同。

生物与社会经验，塑造了不同的表达路径

36岁的项目经理龙隽住在体育馆附近，周末常拉着朋友踢球、打球，甚至还会和小区孩子们一起“混战”。他形容那种感觉是：不计输赢、不必按标准规则，纯粹为了玩，像回到小时候一样，把压力和烦恼暂时放到一边。

不少女性会惊讶地看到伴侣突然“像个孩子”：可能是一天都在摆弄某个小装置，拆了装、装了再拆；也可能是对一场球赛、一款游戏兴致勃勃。

这是否意味着男人更容易找回童心、女人天生更难轻松？精神分析师玛丽-罗尔·科洛娜（Marie-Laure Colonna）认为并不必然。男性的“孩子气”往往更外显、更容易被看见；而女性更倾向于在内在体验中与自己相处。荣格也提到，人类潜意识会保存长期的经验痕迹：从演化与文化分工的角度看，男性更偏向行动与探索，女性更擅长语言与表达。这种差异并不是优劣之分，而是路径不同。

女人的“时光游弋”：通过角色切换找回轻盈

既然女性不一定像男性那样通过对抗性游戏或竞技来放松，她们如何与“内心的孩子”重新连线？32岁的女律师林彤迷上了Salsa舞。她说，音乐一响起，情绪会自然被带动；不断交换舞伴、彼此传递能量，让她在那个当下暂时忘掉琐事与忧愁。

精神病学家、精神分析师吉尔·福尔迈（Gilles Formet）指出，“游戏”与性别社会化有关：女孩小时候常玩娃娃、过家家，男孩常玩小车、足球。长大后，踢球在很多男性那里依旧被保留为“游戏”；而一些女性在照料家庭、孩子时，童年“照顾者”的游戏脚本可能更容易被转化为责任。若想重新连接被隐藏的孩童感，女性往往会选择能让自己“变换角色”的活动，如戏剧、绘画、舞蹈等，在安全的框架里放下日常身份束缚，重新体验纯粹的投入感。

把注意力拉回当下，是童真感的重要来源

与内心孩童重新相遇，某种意义上就是把“过去的遗憾”和“未来的焦虑”先放一边，更完整地活在当下。古希腊对时间曾有两种区分：一种偏“社会时间”，用于谋生、效率与目标；另一种更接近“本原时间”，强调时间本身的体验感。后者更容易让人恢复对生活细节的敏感：一束光、一朵花、一块花布，都可能触发联想与愉悦，而不必以占有为目的。科洛娜认为，这种能力可以成为稳定的能量来源，也提示了“幼稚”与“童真”的不同：童真更像一种生命力与感受力，而非逃避责任。

为什么很多时候，男人反而更需要“玩”

一个常见现象是：带有强烈孩童气质、想象力十足的艺术作品作者中，男性似乎更常被看见。心理治疗师李小龙提出一种解释：部分男性在现实生活中更倾向压抑脆弱、依赖与孩子气的一面，于是会在创作中寻找出口，把被压住的情绪与冲动以更安全的方式释放出来。比如一些演员在日常中显得规矩、克制，却在作品里尽情夸张、嬉闹、反叛传统，这并不等同“不成熟”，也可能是一种调节。

不少女性会抱怨：伴侣和孩子一玩起来就“没个大人样”。吉尔·福尔迈提醒，伴侣之间不必急于用指责去贴标签；从家庭互动看，父亲往往更需要通过与孩子的玩耍建立连接，也更需要与男性伙伴一起消遣。原因之一是：部分男性不习惯用语言长时间表达情绪，而玩耍提供了另一种沟通渠道。在游戏里，父亲也会把一些难以用语言传递的经验、规则感与协作方式教给孩子。

“幼稚”还是“童真”？先看是否影响责任与关系

女性常问：“我的男人是不是太幼稚了？”科洛娜的观点是：所谓幼稚，往往表现为长期停留在“少年式”的行为模式里。比如与孩子相处时更像玩伴而非照护者，难以承担父亲应有的边界与责任。有时这与个体在潜意识层面未完成对母亲的分离、内在成长受阻有关。

这类男性可能更热衷运动、旅行、添置物品、组织聚会，追求外在热闹来对冲内心的郁闷或空洞。与此同时，也存在一种关系动力：有些女性偏爱“看起来幼稚”的伴侣，因为这样更容易让自己安心扮演强势照顾者的角色。

如何更健康地保留童真感（给两性的建议）

• 把“玩”当作调节而非逃避：能恢复能量、改善情绪的是童真；若长期回避沟通与责任，才更接近幼稚。
• 为自己安排“本原时间”：散步、舞蹈、绘画、园艺、音乐等，关键是沉浸与当下感，而非产出。
• 在关系中明确边界：伴侣需要玩耍，也需要分担；用具体分工替代道德评判。
• 鼓励多通道表达：不只靠语言，也可借助运动、游戏、创作、身体活动来表达情绪。

两性在“连接内心孩子”的方式上差异很大，但目标一致：重新找回生命力与创造力。能保留童真的人，更容易从生活里闻到“芬芳”，并在压力之下仍能汲取力量。

来源：心理月刊
编辑：编辑六百