外伤出血时，优先确保自身与伤者环境安全，在可控范围内尽快止血并观察伤情。下面汇总 6 种常用止血方式及适用场景与禁忌，便于日常急救参考；若出血量大、喷射样出血、伤口很深或伴意识异常，应尽快拨打急救电话并尽快就医。

一、一般止血法（加压包扎）

适合较小创口或渗血。可先用生理盐水（或干净流动水）轻柔冲洗伤口周围并进行消毒处理，再覆盖多层消毒纱布，使用绷带适度加压固定。若伤口周围毛发较多，处理前可先剪短或剃除，减少污染并便于包扎。

二、指压止血法（压迫动脉）

多用于头面颈部和四肢的动脉性出血的紧急处置，特点是见效快，但压迫时间不宜过长，应尽快改用加压包扎或在必要时配合止血带等措施。

1）头顶部出血

在伤侧耳前位置，找下颌耳屏上前方约 1.5 厘米处，用拇指压迫颞浅动脉以减少出血。

2）头颈部出血

四指并拢，对准颈部胸锁乳突肌中段内侧，将颈总动脉向颈椎方向压迫。注意：切勿同时压迫双侧颈总动脉，以免引起脑供血不足；压迫时间也应尽量短，避免危险。

3）上臂出血

一手抬高患肢，另一手四指对准上臂中段内侧压迫肱动脉。

4）手掌出血

抬高患肢，用两手拇指分别压迫手腕部的尺动脉与桡动脉。

5）大腿出血

在腹股沟中点稍下方，用双手拇指向后用力压迫股动脉。

6）足部出血

用两手拇指分别压迫足背动脉，以及内踝与跟腱之间的胫后动脉，协助控制出血。

三、屈肢加垫止血法

当前臂或小腿出血时，可在肘窝或膝窝处垫入纱布垫、棉团、毛巾或干净衣物等，使关节屈曲，再用三角巾作“8”字固定以增加压迫效果。若怀疑骨折或关节脱位则禁止使用，以免加重损伤。

四、橡皮止血带止血

常用止血带可用约三尺长的橡皮管。操作要点为：掌心向上，止血带一端由虎口固定，另一手拉紧后绕肢体约 2 圈，用中、食指夹住末端，再顺肢体方向用力拉下压住“余头”，防止松脱。务必加垫，不要直接勒在皮肤上。

使用止血带期间应记录时间，并遵循“间歇放松”原则：一般每隔约 45 分钟放松 2—3 分钟，放松时可用指压止血法暂时替代，避免组织缺血风险。若出血汹涌或疑似动脉损伤，务必尽快就医。

五、绞紧止血法（扭转加压）

将三角巾折成带状后打一个活结，取一根小棒穿在带子外侧并向同一方向绞紧，以增强压迫力度；绞紧后把小棒插入活结形成的小圈内固定，防止回弹松动。操作中应注意肢端皮肤颜色、温度与麻木疼痛等情况，必要时及时就医。

六、填塞止血法

适用于较深的创口或局部凹陷处出血。可将消毒纱布、棉垫或急救包材料填入创口内进行压迫，再用绷带或三角巾包扎固定，松紧以能止血且不明显影响末端血运为宜。

何时应尽快就医或呼叫急救

• 出血不止、出血量大，或出现喷射样出血；
• 伤口很深、可见脂肪/肌肉组织，或异物刺入无法自行取出；
• 伤者出现头晕、面色苍白、冷汗、意识模糊等休克迹象；
• 颈部、胸腹部等要害部位受伤，或怀疑骨折、关节脱位。

本文为健康科普参考，不能替代专业医疗处置。