摘要：肌肉拉伤是指肌纤维因突然用力、过度牵拉或疲劳累积导致的部分撕裂，常见于跑跳、急停变向、搬抬重物后。表现为局部疼痛、压痛、肿胀、活动受限，严重时可出现瘀青和肌力明显下降。多数可通过休息、冷敷、加压包扎、抬高与循序康复训练恢复；疑似重度撕裂或伴明显功能障碍时需就医评估。